Desde o surgimento da humanidade, o som se fez presente como forma de comunicação entre os povos. Emitido por homens, animais e plantas durante suas interações, a sonoridade traduz-se em uma linguagem com sentido proeminente, e que podemos chamar de música.
Segundo John Cage (1959) ¹ tudo na vida é som, inclusive o silêncio: “O que queremos é o silêncio; mas o que o silêncio quer é que eu continue falando”.
Corpo, mente e som, quando estão em harmonia, concebem a melodia particular impressa em cada indivíduo - uma linguagem própria em interação com o mundo.
O Método ANDRÉ LAMOUNIER - IMERSÃO MUSICAL tem como princípio básico, a sintonia do SER através do elemento SOM. Com este Método, o indivíduo busca a completude de seu próprio SER, por meio de uma reprogramação física, mental e espiritual. A música percebida em sua essência fornece subsídios para que o indivíduo possa elevar-se a um plano superior, liberando-se, por meio de sensações, do plano físico.
O Método encontra na liberação do som e da música individual, a busca pelo sentido da vida, e consequentemente, a promoção de uma vida mais saudável e feliz.
¹ CAGE: Lecture on Nothing (1959). In Silence, p.109.
O RELAXAMENTO canaliza as sensações necessárias para o bom desempenho da máquina chamada corpo humano.
O objetivo primordial é elevar a mente do SER sagrado que reside em cada um de nós. Elevar a alma, o bem-estar físico e espiritual, através da canalização do chakra central.
A música sentida fornece subsídios para que o indivíduo possa elevar-se a um plano superior, liberando-se, por meio de sensações, do plano físico. O relaxamento encontra na liberação do som e da música, a busca pelo sentido da vida e, consequentemente, a promoção de uma vida mais saudável e feliz!!
As músicas utilizadas nos encontros são de minha autoria e algumas existentes para esse objetivo. Foram criadas de forma a fornecer a paz espiritual e promover a elevação do ser, proporcionando arrepios na pele e na alma de quem as escuta. Tecnicamente, minhas músicas foram compostas com acordes e tonalidades que mexem diretamente com a sensibilidade do chakra interno.
Para evitar as conotações da expressão "orgasmo da pele", os pesquisadores defendem a utilização da palavra "frisson" para descrever o fenômeno. Mesmo assim, eles admitem que a comparação também acontece em outras culturas. No norte da Índia e entre os sufis paquistaneses, por exemplo, há uma longa discussão sobre a dimensão erótica da música que é ouvida atentamente.
Os cientistas ainda tentam descobrir por que exatamente o "frisson" acontece, mas a forma como o nosso cérebro monitora expectativas parece oferecer explicações. Segundo Loui, desde o momento em que nascemos nós aprendemos regras de composições de música. Se uma canção segue os padrões à risca, ela não consegue captar a nossa atenção; se quebra todas as expectativas, é vista como mero barulho. A "mágica" aconteceria entre as composições que mexem com as fronteiras do familiar e do desconhecido. Quando recursos inesperados são usados, a música seria capaz de "excitar" o nosso cérebro, gerando o "orgasmo". (Jornal O Globo, 2015, Caderno ELA)[1]
[1] Jornal O Globo (2015). Música pode despertar 'orgasmo da pele', dizem pesquisadores. Caderno ELA. Disponível em https://oglobo.globo.com/ela/gente/musica-pode-despertar-orgasmo-da-pele-dizem-pesquisadores-16988568 (consultado em 15 de dezembro de 2019)
Benefícios da Imersão Musical – A Yoga do Som para o Relaxamento Físico e Mental
A Imersão Musical, criada por André Lamounier, é uma prática inovadora que utiliza a música como uma poderosa ferramenta terapêutica para promover o relaxamento físico, mental e espiritual. Conhecida como "Yoga do Som", essa abordagem oferece uma experiência profunda de conexão consigo mesmo, buscando proporcionar equilíbrio e bem-estar através das vibrações sonoras. Ao integrar os princípios da música com os conceitos da meditação e relaxamento, a Imersão Musical criada por André Lamounier, oferece uma série de benefícios significativos para o corpo e a mente, ajudando os participantes a alcançar um estado de paz interior e renovação energética. Aqui estão os principais benefícios dessa prática única: 1. Redução do Estresse e Ansiedade A Imersão Musical tem um impacto direto no sistema nervoso, ajudando a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e promover a sensação de calma. A combinação de sons suaves e melódicos proporciona uma diminuição significativa da ansiedade, permitindo que os participantes se desconectem das preocupações diárias e se concentrem no momento presente. Essa técnica é ideal para aqueles que buscam uma forma eficaz de aliviar o estresse acumulado. 2. Relaxamento Profundo do Corpo A música tem a capacidade única de influenciar os ritmos corporais, promovendo a redução da tensão muscular e favorecendo um relaxamento físico profundo. Ao ser imersa em sons que favorecem o alinhamento do corpo e a liberação das tensões, a prática da Imersão Musical permite que os participantes sintam uma sensação de leveza, rejuvenescendo não apenas a mente, mas também o corpo. Esse relaxamento físico é especialmente benéfico para quem sofre de dores crônicas, tensões musculares ou distúrbios relacionados ao estresse. 3. Melhora da Qualidade do Sono O relaxamento induzido pela Imersão Musical pode ter um efeito positivo na qualidade do sono. Ao reduzir a sobrecarga mental e a tensão corporal, a prática facilita o processo de adormecer, promovendo um sono mais tranquilo e reparador. As vibrações sonoras ajudam a acalmar a mente agitada, favorecendo um ciclo de sono saudável e restaurador. 4. Aumento da Clareza Mental e Foco Ao proporcionar um estado de calma profunda, a Imersão Musical permite que os participantes se desconectem das distrações externas, promovendo uma maior clareza mental. O relaxamento mental induzido pela música facilita a concentração, o foco e a tomada de decisões mais equilibradas. Esse benefício é especialmente importante para aqueles que enfrentam sobrecarga cognitiva ou dificuldade em manter o foco devido ao estresse diário. 5. Equilíbrio Emocional e Bem-Estar Psicológico A prática da Imersão Musical ajuda a equilibrar as emoções, proporcionando uma sensação de harmonia interna. A música tem o poder de ativar diferentes partes do cérebro e provocar sentimentos de alegria, paz e gratidão, ajudando os participantes a lidar com emoções intensas, como tristeza, raiva e frustração. Ao liberar bloqueios emocionais, a Imersão Musical promove uma sensação de bem-estar duradoura e autoestima elevada. 6. Aumento da Conexão Espiritual e Autoconhecimento A Imersão Musical oferece uma experiência transcendental, ajudando os participantes a se conectarem com sua essência espiritual. A prática de ouvir música de forma profunda e meditativa permite que os indivíduos se reconectem com sua intuição e sabedoria interior, promovendo uma jornada de autoconhecimento. Isso pode levar a uma maior compreensão de si mesmo, aumentando a sensação de pertencimento e propósito. 7. Melhora na Respiração e Fluxo de Energia Durante a Imersão Musical, os participantes frequentemente se concentram na respiração, o que facilita a ativação do sistema nervoso parassimpático (responsável pelo relaxamento e recuperação do corpo). A respiração consciente, aliada às vibrações sonoras, estimula o fluxo de energia vital, promovendo um equilíbrio entre o corpo e a mente. Isso contribui para o aumento da vitalidade, disposição e bem-estar geral. 8. Fortalecimento da Resiliência Emocional A Imersão Musical ajuda a aumentar a resiliência emocional dos participantes, permitindo que eles se conectem com suas emoções de forma mais saudável e equilibrada. A prática oferece um espaço seguro para liberar e processar sentimentos, tornando mais fácil lidar com desafios e adversidades da vida cotidiana. A música cria um ambiente acolhedor que promove a cura emocional e o fortalecimento da autoestima. 9. Estímulo à Criatividade Ao liberar bloqueios mentais e emocionais, a Imersão Musical facilita o fluxo criativo. A prática pode ajudar artistas, profissionais ou qualquer pessoa que deseje expandir sua capacidade criativa a se conectar com novas ideias, insights e formas de expressão. A música, ao tocar as emoções mais profundas, desbloqueia novas fontes de inspiração e imaginação. 10. Promove a Consciência Plena (Mindfulness) A Imersão Musical é uma forma eficaz de praticar a mindfulness (atenção plena), pois exige que o participante se concentre totalmente no som, na música e em sua experiência interna. Através dessa prática, o indivíduo desenvolve maior consciência do presente momento, aumentando sua capacidade de viver de maneira mais consciente e focada. ________________________________________ Conclusão A Imersão Musical criada por André Lamounier é muito mais do que uma experiência auditiva; é uma verdadeira prática terapêutica que utiliza a música como um caminho para o relaxamento profundo, o equilíbrio emocional e o autoconhecimento. A Yoga do Som oferece aos participantes a oportunidade de se reconectar com sua essência, aliviar o estresse, equilibrar o corpo e a mente, e alcançar uma paz interior duradoura. Ao integrar os benefícios da música com as técnicas de relaxamento e mindfulness, a Imersão Musical transforma vidas, proporcionando uma jornada de cura, bem-estar e renovação.